Câmara de São Luís realiza ações em prol da saúde mental dos servidores

Iniciativa promovida pela Casa contou com roda de conversa e prática de relaxamento

Os servidores da Câmara Municipal de São Luís participaram de uma roda de conversa, na manhã desta terça-feira (26), sobre saúde mental. Conduzida pelos psicólogos do Departamento de Recursos Humanos da Casa, Mauro Sérgio Barbosa Brandão Júnior (CRP 22/02929) e Ruan Marcus de Jesus Pinheiro Ferreira (CRP 22/03179), a discussão foi alusiva ao “Janeiro Branco”, mês dedicado à conscientização da população sobre a importância de cuidar da saúde mental.

Com o slogan “Todo cuidado conta”, a discussão abordou a temática da saúde mental, bem como a importância das práticas de cuidado e auto-percepção

A servidora Eva Luz ressaltou a importância de trazer essa discussão aos colegas da Casa. “Falar de saúde mental é extremamente necessário e urgente, e isso envolve o ambiente de trabalho. Principalmente, em tempos de pandemia, não há mais como não tratar do tema”, afirmou.

Já o psicólogo Mauro Brandão Júnior, destacou: “Saúde mental não é só a ausência de transtornos psicológicos, mas uma temática ampla, que envolve questões sociais, políticas e econômicas. Portanto, a discussão possibilita essa compreensão em torno do bem-estar psicológico e social”.

Para o psicólogo Ruan Ferreira, a roda de conversa possibilitou um espaço de fala e compartilhamento de experiências, bem como, o acolhimento dos participantes.

A atividade foi encerrada com uma prática coletiva de uma técnica de respiração, proporcionada pela servidora Eva Luz, que também é instrutora de Yoga. Segundo ela, esta é uma das formas mais simples, porém eficaz, de promoção de autocuidado e autopercepção e relaxamento físico e mental.

Por que Janeiro?

O mês de janeiro foi escolhido pelo fato de as pessoas repensarem suas vidas, planos e sonhos a cada ano novo. Além disso, muitos passam pela melancolia de fim de ano, sendo esse o momento ideal para começar a cuidar da mente.

Por que Branco?

Porque a cor branca possui a simbologia da “fusão de todas as cores”, significando tanto a ausência, como a soma de cores e representando o papel em branco, que nos convida a escrever e reescrever a história de nossas vidas. O branco é também referência de paz e espiritualidade.

Saúde Mental e Tabu

Quando sentimos alguma limitação na visão, procuramos um oftalmologista, quando temos febre, vamos ao clínico, mas, nem sempre a mesma lógica se aplica ao dia a dia na saúde mental. Persiste ainda, a ideia de que, quando se trata da nossa vida emocional, temos a obrigação de “dar conta sozinhos”.

Por isso, a campanha pioneira busca conscientizar a humanidade, assim como as autoridades governamentais e legislativas do mundo, a respeito da importância de estratégias e de políticas públicas voltadas para a promoção da Saúde Mental nas sociedades, nas vidas dos indivíduos e das instituições sociais.